Focussen   Focussen is een methode om op een effectieve en respectvolle manier aandacht te geven aan gevoelens. Het geeft inzicht in wat er werkelijk van binnen leeft: verlangens en mogelijkheden, blokkades en "energievreters". In de regel besteden we niet zoveel aandacht aan lijfelijke gewaarwordingen. Toch is het zinvol om daar meer tijd voor te nemen.Het lichaam "weet" namelijk wat het van de situatie vindt. Focussen is het "scherpstellen" daarop! Het gevoel wordt op een geduldige en liefdevolle manier uitgenodigd om te laten weten wat het werkelijk wil zeggen. Dit werkt ontspannend, inzichtelijk en geeft ruimte voor nieuw gedrag.